No puedo creer que fui a una marcha estudiantil solo para quemar calorías, caminar, saltar y gritar, toda una revolucionaria, todo sea por quemar unas cuantas calorías.

por otro lado no me estado sintiendo muy bien, tengo algo similar a una crisis angustia con palpitación muy fuertes y molestas, espero se pasen pronto por que son realmente desagradables

Intake de mi tercer día

• Desayuno 6 galletas de soda 131 calorías mas
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• Almuerzo 1/2 tomate 20 calorías
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• Once 1 trozo de queque :( 250 calorías
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• Cena 1 trozo de carne y un pan 370 calorías :``(

hoy fui todo un cerdo, lo se pero mañana sera un mejor día!! TOTAL 771 HORRIBLES CALORÍAS TODA UNA VERGÜENZA

mismo ejercicio que ayer!!

Día de lujo, no puedo creer que este como en aquella época que baje mucho de peso es casi un sueño que exagera que soy jaja :D

Mi segundo día

• desayuno te verde + rojo
• almuerzo 1 mandarina
• once te verde + te rojo
• cena 6 galletas de soda + pollo

100 abdominales y repeticiones de piernas, poquito pero algo es algo!!

estoy totalmente controlada, ahora solo esperar que dure, por otro lado sigo con pensamientos nefastos y muy confundida pero eso es pan de cada día a si que supongo que tengo que aprender a vivir de ese modo, había pedido hora para consulta de salud mental y no recibido respuesta por algo sera probablemente conseguiré mejores resultados con mi cabecita loca :D, cabe destacar que la consulta no es para resolver el desorden alimenticio ya que estoy segura que lo tengo mas que controlado, es por que estoy durmiendo pésimo y tengo muchos pensamientos feos :D

Para variar dormí poquito ya que me pongo a pensar miles de estupideces en la noche y no puedo conciliar el sueño, creo que la mente debería tener un mode off, o simplemente poder cortarla con la cierra y dejarla en el velador cuando te molesta jaja XD, como diría Anhedonia una cabeza atornillada.

por otro lado con respecto a la comida diría que estuve bastante bien, gracias a que estuve casi todo el día metida en la universidad 1 1/2 litro te verde, 2 mandarina , 100 abdominales, repeticiones de piernas y seria mi aporte :D!! no pude mas con eso quedo muerta con taquicardia, mariada y nauseosa no se bien la razón pero me imagino que los vómitos de las semanas anteriores deben haber afectado y lo plasta que me puesto también parezco una anciana :P

Realmente me siento muy motivada para regresar a los ayunos que me ayudaron a bajar tanto de peso, solo debo luchar con esas horribles ideas que vienen a mi mente después de las 16 hrs. "mmm podrías comer algo rico, dale si va ser la ultima vez y solo un poco" mentira si sedo termino comiéndolo todo y odiándome full después.

Registrada en la carrera!!

Listo anotada en una carrera http://yumicarreras.blogspot.com/ hace tanto tiempo no hago algo por el estilo que horrible como uno puede destruir tanto su cuerpo engordando, y no comprendo como hay personas que a pesar de que tiene miles de kilos de mas se pone ropa ajustada y se siente regia, realmente creo que yo no podría hacer eso nunca si puedo poner un saco de papa para noverme como una prieta lo haría XD

odio los fines de semana por que creo que si sigo comiendo como lo hago quedare como esa horrible mujer de arriba, claro que nunca cometería ese disparate de ponerme un traje de baño asi jaja!!

fuera de broma no comprendo como me torturo tanto con el peso y no puedo cerrar la maldita boca y cuando lo hago mi familia se encarga de hacer que la abra nuevamente :(.

realmente tratare de que esta semana sea perfecta manteniendo mi vida ocupada, lo bueno es que siempre hay alguien que te puede ayudar a matar el tiempo y evitar que llegues a tu casa a comer :D

SERIA REALMENTE FANTÁSTICO TENER ESE CUERPO!!

para hacer esto necesito animarme y seguir una dieta baja en calorías, tratar de comer cada cuatro horas, tomar mucha agua, te rojo o verde y hacer mucho ejercicio

les dejo esta pagina donde salen muchos consejos para tener un lindo cuerpo, este es específicamente de como bajar de peso haciendo 20 min. de ejercicio, intercalando rapidez con reposo de ese modo se produce una aceleración en el metabolismo, realizando un mejor trabajo cardiovascular!!

http://www.nowloss.com/sesion-ejercicios-de-20-minutos-perder-peso.htm

mucho animo para todas espero tengan una linda semana de control

Buscando soluciones

Hace mucho no miraba mi blog, solo veía los comentarios que llegaban a mi correo!! se agradece la lindas palabras.

Estoy muy desmotivada me quejo todo el día pero no hago nada para solucionar mi horrible aspecto. Nuevamente estado vomitando se que esto es muy malo pero muchas veces es la única escapatoria, al menos se eliminaron los atracones de comida, pero como estoy todo el día encerrada en mi casa sin hacer nada por culpa del paro nacional obviamente no se baja ni un gramo :(, obvio la culpa es mía hum!!).

una amiga me dio la fantástica idea de esta carrera http://yumi7.blogspot.com/ espero esto me anime y me ayude a salir del feo agujero en el que estoy, por otro lado comenzare practica y eso hará que pueda estar muchas horas ocupada y sin alimentos hipercaloricos a si que eso me hace feliz!!

Añoro los días en que podía estar miles de horas sin comer!!

esto de ser un cerdo no da para mas y no escuchare a nadie que me diga que antes estaba peor y que me tengo que conformar y querer, me AMARE cuando sea hermosamente delgada, si para algunos esto es absurdo para mi no lo es por que tengo miles de traumas siendo una bola de grasa!!

se que uno debe quererse como es, por eso

cuando quiera hacerlo lo haré :D